course a pied

Louison a participé à son 1er trail: 10 kms dans un chassé privé, au domaine de l'étoile, "le ferney trail". Elle s'est battue avec la boue et la foule et est parvenue à terminer 3ème de sa catégorie poussine en 1h31! Elle a loupé la seconde place pour...

C'était samedi matin, il était 7h01 quand le départ à été donné: Après une nuit quelque peu agitée par le stress de l'épreuve à venir (pas franchement bien préparés physiquement), nous parvenons sans difficulté à nous lever à 5h du mat. Chris m'accompagnait:...

Un 1er jet (je présume) de résultats est en ligne...mais les 3 courses sont mélangées: - Le 80 kms - Le 35 kms - Le 10 kms Et les photos ne sont pas encore dispo. En attendant, vous pouvez toujours aller y jeter un oeil, voici le lien: http://www.royalraid.com/result.htm...

Ben si on m'avait dit qu'avec une migraine, un mal de gorge, des douleurs aux mollets et une nuit totalement blanche je courrais si bien, je n'aurais pas été me plaindre avant! La veille, on a fait la pasta party avec Sandra, ma toupine de course et ses...

A 13 heures du Royal Raid, me voilà avec une gorge qui me fait mal et une migraine qui me fatigue les nerfs...et je sais pertinement que je ne vais pas réussir à dormir cette nuit....de toute façon je dois prendre mon ptit dej à 4 heures du mat puisque...

Ayé....je le sais que le Nutellor et la course à pied ne font pas bon menage! Samedi dernier j'ai fait ma course de 28 kms en montagne et j'en ai CH.....! même pas de "patates chaudes"...ça ne m'arrive plus, mais il a fallu que je me fasse violence du...

Samedi 24/05: 25 min cool PPG 12x 30"/30" Mardi 27/05: 1H10, 10kms, FC moyenne 146....d'un ennui mortel! Même pô mal dans mes dents

C'était les 10 ans de mon petit neveu préféré (j'au aussi un grand neveu préféré)....alors pour fêter ça, j'ai couru 10kms, dans les cannes, avec mon éclaireur attitré: Zhôm à VTT! 140 puls/min....Ma FC a bien progressé....ça vous fait de belles jambes,...

Hier, course d'1h10 sur goudron....mon parcours habituel, avec petite pause dans les cannes....tout comme d'hab, quoi!

Aujourd'hui, temps de crotte....de la flotte et du vent! Donc petite sortie de 25 min, suivi de 5 min PPG puis 10 30"X30"